עור הפנים נראה עייף? כך תחדשו אותו בעזרת 5 תוספי תזונה

ההזדקנות והשמש גובים מחיר יקר מהעור שלנו. מה עושים? מחקרים מצאו כי ישנם תוספי מזון שיכולים להוות חלק משגרת הטיפוח שלכם, בגלל היתרונות שלהם לשמירה על מראה העור.

התוסף הראשון: ויטמין A

ויטמין A הידוע גם בשם רטינול הוא המפתח לצמיחת תאים חדשים בעור. לעתים קרובות, ויטמין זה משמש בתעשיית האנטי-אייג'ינג בזריקות ותמיסות שונות.

התוסף השני: קו - אנזים Q10

CoQ10 התגלה במהלך 40 השנים האחרונות כתוסף תזונה הנמכר ביותר, המבוסס על מחקר מדעי גדול ובו יתרונות בריאותיים רבים.

רוב יתרונותיו סובבים סביב יכולתו לשפר את ייצור האנרגיה, ולפעול כנוגד חמצון. הוא מועיל לבריאות המוח, העיניים, בקרת הסוכר בדם, שיפור הפוריות לנשים וגברים כאחד, בריא ללב ולמערכת כלי הדם, משמר את החניכיים ובריאותן ועוד.

בהקשר של בריאות העור הוא התגלה כנוגד חמצון שמסייע בהגנה על התאים מפני נזקים אקלימיים ועוד.

התוסף השלישי: ויטמין C

ויטמין C, שנקרא גם חומצה אסקורבית, הוא נוגד חמצון המסייע לרקמות לצמוח, ולתקן את עצמן.

התוסף הרביעי: ויטמין E

ויטמין E עוזר לגוף לווסת את רמות הרטינול, החיוני לעור בריא.

התוסף החמישי: סֵלֶנִיוּם

סלניום הוא מינרל שעשוי לסייע בהגנה על העור מפני נזקי שמש, והוא מעכב את הופעת הקמטים בעור.