VLU אתגרים
היה קשה לי להאמין שאמצא אי פעם את החצי שלי
האמונה שלי בזוגיות התערערה, וכך גם האמונה ביכולת שלי למצוא בן זוג שיתאים לי ונוכל לחיות ביחד חיים שלמים ולהקים משפחה
לפני שהכרתי את בעלי שיחיה, הייתה לי מערכת יחסים רצינית עם בחור אחר וכבר דיברנו בינינו על חתונה וילדים. למרות שהיו לי ספקות, הקשר התקדם. ואז, חווינו משבר ביחסים, שהוביל לפרידה מכאיבה. עברתי משבר חריף שהשפיע על כל תחומי החיים שלי. היה לי קשה לגייס כוחות ולהאמין שעוד יהיה טוב ואמצא את החצי השני שלי. האמונה שלי בזוגיות התערערה, וכך גם האמונה ביכולת שלי למצוא בן זוג שיתאים לי ונוכל לחיות ביחד חיים שלמים ולהקים משפחה.
שלושה חודשים לאחר מכן פגשתי את בעלי. דווקא בגלל שהייתי במקום ירוד מאד, לא פיתחתי ציפיות. שמרתי על פרופיל נמוך, והקשר התחזק בעיקר בזכותו. מה שכן, התמקדתי בתחומי החיים שהזנחתי בגלל הקשר הקודם – התחלתי ללמוד לתואר שני והצטרפתי למקהלה, שבה שרתי כמה שנים.
שנה לאחר מכן עמדנו מתחת לחופה, וברוך השם לאחרונה חגגנו 20 שנה יחד. הוא בן הזוג הכי טוב שיכולתי לאחל לעצמי. בדיעבד, כל מה שקרה, היה לטובה. אולי לא תמיד זה ככה, אבל נראה לי שלכל אחד יש לפחות סיפור אחד כזה שעבר בחייו.
זאת כמובן רק סטטיסטיקה, שהיינו שמחים לא להיכלל בה, אבל יש סבירות גבוהה מאד שרובנו נעבור אירוע קיצוני או טראומטי לפחות פעם אחת במהלך החיים. בין אם האירוע יהיה צפוי כמו ניתוח שנקבע מראש, או לא צפוי, כמו תאונה או מתקפת טרור, ייתכן והחיים שלנו, כפי שהכרנו אותם לפני האירוע, לא יחזרו להיות כפי שהיו.
למרות התחזית הקודרת, מתברר שחלק ניכר מהאנשים שעוברים טראומות, דווקא חווים כתוצאה מהן צמיחה אישית. המונח 'צמיחה אישית' מתאר מצב שבו אנשים עוברים שינויים חיוביים לאחר התמודדות עם אירוע קיצוני. יש בזה פרדוקס משום שמצד אחד, ברור שאירועים שליליים מערערים את חיינו, אבל מצד שני, הם עשויים להוביל אותנו למקום גבוה, כזה שלא היינו מגיעים אליו ללא האירוע הקיצוני.
בשונה מהתפתחות אישית, שנחשבת למסלול רצוף של שינויים לאורך זמן, צמיחה אישית מתארת חוויה אחרת של שינוי: אפשר לדבר עליה במונחים של לפני ואחרי, וזוהי ממש טרנספורמציה חיובית משמעותית לאחר אירוע קיצוני.
חלק ניכר מהחוויה של צמיחה אישית תלוי גם בבניית הנרטיב שלנו מחדש. במילים פשוטות, אנחנו צריכים לספר לעצמנו את הסיפור שלנו מחדש, זה שהתערער בעקבות החוויה הטראומטית. למעשה, זה החלק העיקרי בצמיחה; היא מחייבת בנייה מחדש של אמונות היסוד שבהן החזקנו לאורך החיים והתערערו כתוצאה מהאירוע הטראומטי. זאת אולי הסיבה המרכזית מדוע חוויה טראומטית כל כך קשה – היא מרחיקה אותנו מהמוכר והידוע ופוגעת במערכת הפנימית שלנו, בעוגנים הבסיסיים ביותר שנתנו לנו ביטחון כמו הערכה עצמית, תחושת מסוגלות ועוד. לכן, כקונטרה, אנחנו צריכים לצקת מחדש את היסודות של עצמנו ולשלב בהצלחה את האירוע שחווינו לתוך המבנה המחוזק הזה.
המסר המרכזי של 'בנייה עצמית מחודשת' כזאת, מתמצת פעמים רבות בביטוי הידוע "הכול לטובה", שהוא בהחלט נכון גם במציאות. קושי ומשבר אכן עשויים לייצר צמיחה בתנאים מסוימים. למעשה, אפשר לומר שצמיחה מחייבת משבר. ללא אירוע משברי, אמונות הליבה שלנו לא היו מתערערות, מה שלא היה מאפשר לנו לבנות אותן מחדש ולצאת מהתהליך חזקים יותר.
מקור הביטוי "הכול לטובה" הוא מגמרא מפורשת (ברכות דף ס', עמוד ב') שמספרת על רבי עקיבא:
פַּעַם אַחַת הָיָה רַ' עֲקִיבָא מְהַלֵּךְ בַּדֶּרֶךְ.
הִגִּיעַ לְמָקוֹם אֶחָד, בִּקֵּשׁ אַכְסַנְיָא וְלֹא נָתְנוּ לוֹ.
אָמַר: "כָּל מָה שֶׁעוֹשֶׂה הַקָּדוֹשׁ בָּרוּךְ הוּא הַכֹּל לְטוֹבָה".
הָלַךְ וְלָן בַּשָּׂדֶה,
וְהָיוּ עִמּוֹ חֲמוֹר וְתַרְנְגֹל וְנֵר.
בָּא אַרְיֵה וְאָכַל אֶת הַחֲמוֹר;
בָּא חָתוּל וְאָכַל אֶת הַתַּרְנְגֹל;
בָּא רוּחַ וְכִבָּה אֶת הנֵר,
אָמַר: "כָּל מָה שֶׁעוֹשֶׂה הַקָּדוֹשׁ בָּרוּךְ הוּא הַכֹּל לְטוֹבָה."
בּוֹ בַּלַּיְלָה בָּאוּ גְּיָסוֹת (פורעי חוק) וְשָׁבוּ אֶת בְּנֵי הָעִיר.
אָמַר רַ' עֲקִיבָא: וְלֹא אָמַרְתִּי לָכֶם: "כָּל מָה שֶׁעוֹשֶׂה הַקָּדוֹשׁ בָּרוּךְ הוּא הַכֹּל לְטוֹבָה".
המדרש מתאר מסכת אירועים שהולכת ומתדרדרת – רבי עקיבא נאלץ לישון תחת כיפת השמיים, כי סירבו להכניסו לאכסניה. חמורו נטרף וכך גם התרנגול שלו, ואפילו הנר – הדבר היחיד שהאיר את דרכו, כבה בגלל הרוח. היינו מצפים שהוא ירגיש מדוכדך וממורמר על חוסר מזלו ועל השתלשלות האירועים הקיצונית, אך ר' עקיבא שומר על אופטימיות ומאמין שלכל זה יש מטרה טובה. ואכן, בזכות העובדה שהוא לן הרחק בשדה ולא בתוך העיר, חייו ניצלו.
אני הייתי במצב שנשארתי ללא חמור ותרנגול ונר מטאפוריים, ולא היה לי 'בית' לחזור אליו, אך ניצלתי ממערכת יחסים לא טובה, בניתי את עצמי מחדש ופגשתי לבסוף את בעלי. הכול היה לטובה!