3 דרכים לבניית מערכות יחסים חיוביות במקום העבודה

מערכות יחסים טובות עם קולגות הן דבר טוב ומועיל לא רק למקום העבודה – אלא גם לאינטרסים שלכם.

"יצירת רשת קשרים חיוביים במקום העבודה עם העמיתים שלכם פותחת דלתות להזדמנויות חדשות", מסבירה הפסיכולוגית אמנדה מוזס. בנוסף, היא מציינת, יצירת קשרים כאלה מפחיתה את המתח הטבעי שנוצר בין בני אדם בעבודה, ותורמת לאיזון בריא של הנפש ולא פחות מכך הגוף. "יחסים חיוביים בעבודה מייצרים אוקסיטוצין בגוף, שבין היתר מפחית את רמות הקורטיזול, ומגן על הגוף מפני ההשפעות השליליות של המתח".

אוקיי, השתכנענו. כעת, איך עושים את זה?

הדרך הראשונה: שימוש בתקשורת אפקטיבית

"השתמשו בתקשורת אפקטיבית. תקשורת היא הבסיס לכל מערכת יחסים חיובית. תרגלו הקשבה פעילה, בקשו משוב והיו פתוחים לקבל אותו. הימנעו מהנחת הנחות, והשתדלו לתקשר בצורה ברורה ומכבדת".

הדרך השנייה: בניית אמון

"אמון הוא הבסיס לכל מערכת יחסים חזקה. היו אמינים, עמדו בהבטחותיכם ושמרו על סודיות בעת הצורך. אמון לוקח אמנם זמן, אבל הוא לא בלתי אפשרי".

הדרך השלישית: הראו הערכה

"הביעו הכרת תודה והערכה אפילו על מחוות קטנות ודברים קטנים שנעשו עבורכם. הכירו תודה הן בפומבי והן באופן פרטי".