מה תעניק לכם התנדבות בחוץ, ומדוע היא יכולה לעזור לכם דווקא כעת, בזמן מלחמה?

במירוץ חיינו העמוסים, זה יכול להיות קשה למצוא זמן להתנדב. עם זאת, היתרונות של ההתנדבות הם כל כך גדולים, עד שאין זה פלא שמאז תחילת המלחמה, אנשים רבים מצאו את עצמם מתנדבים בגוף ונפש עבור הקהילה. 

"נתינה לאחרים יכולה לא רק למצוא לכם חברים חדשים, לחבר אתכם לקהילה, ללמד אתכם מיומנויות חדשות ואפילו לקדם את הקריירות שלכם - נתינה בצורה של התנדבות קבועה מגנה על הבריאות הפיזית והנפשית שלכם", מבטיחה פסיכולוגית קלינית בשם ג'יין סגל. 

לדבריה, זה לא משנה בני כמה אנחנו - ככל שנתנדב יותר, כך נחווה יותר דברים טובים, למרות שההתנדבות לא חייבת להיות כרוכה בהתחייבות ארוכת טווח. "התנדבות מחברת אתכם לאחרים בחיבורים שמאוד קשה למצוא בדרך רגילה, גם אם אתם אנשים נורא חברותיים. אפילו סיוע במשימות קטנות ביותר יכול לעשות הבדל אמיתי בחייהם של אנשים אחרים, ובפרט בעתות מלחמה שאז כולם מסתגרים בבתיהם ובד' אמותיהם", היא מסבירה. "בעוד שחלק מהאנשים הם חברותיים באופן טבעי, לאחרים קצת יותר קשה להתחבר ולהכיר אנשים חדשים, ומהבחינה הזו, ההתנדבות נותנת ערך מוסף. כשאתה נפגש בקביעות עם קבוצה שיש לה תחום עניין משותף".

עוד היא מוסיפה ואומרת כי גם התנדבות כמשפחה היא חשובה מאוד, שכן היא מעניקה לילדים דוגמה אישית טובה. "ילדים צופים בכל מה שאתם עושים, ועל ידי נתינה לקהילה אתם מראים להם כיצד צריך לחיות בתוך חברה, וכמה טוב זה מרגיש לעזור לאנשים אחרים ולחולל שינוי", היא מסכמת.