מהיום הראשון לחיינו, אנו חווים קשיים ומשברים, שבונים בתוכנו מערכת אמונות ורגשות שליליים, שמכאן והלאה יהפכו להיות ה"קליפות" שלנו. אנו מגינים על עצמנו כדי לא לחוות שוב את אותו כאב, אבל בכך, למעשה, סוגרים את הלב ומפסיקים להרגיש. האם יש דרך החוצה?
כולנו כבר יודעים שהכחשה, הדחקה, אדישות, ואפילו עליזות-יתר, הם מנגנוני הגנה. כל אלו עשויים לעזור לנו לברוח מעצמנו כשאנחנו כאובים מדי, כדי לא להישבר. אבל, האם ידעתם שגם הצלחה עשויה להיות מנגנון הגנה, כדי לכסות על ערך עצמי נמוך?
סובלים מקשב וריכוז? פסיכיאטר אמריקאי טוען, שעד היום לא הוכח מדעית, שלמי שסובל מהעניין אכן חסר חומר כימי במוח והוא זקוק לתרופה. עולה סברה, שיתכן ואין מדובר בהפרעה נוירולוגית, אלא במנגנון הגנה נפשי מתוחכם, שמסייע לאדם להציל עצמו מסביבה שקשה לו לעכל
