בריאות

אדום, סגול, כתום, צהוב, ירוק, לבן – מתברר שגינת הירק שלנו אינה ססגונית רק כדי למשוך את העין, אלא לכל צבע השפעה בריאותית שונה וייחודית

את היכולת לספר לעצמי שהעולם עוצר למעני ושניסים קורים רק בשבילי, רכשתי בתקופה שבה חוויתי פרידה אחרי מערכת יחסים ארוכה, סגירה של עסק גדול עם הפסדים כלכליים לא קטנים, ומצב בריאותי לא מזהיר במיוחד

בעידן שבו העולם הדיגיטלי משמש חלק בלתי נפרד מחיינו, יום כיפור מציע הזדמנות נדירה לניתוק מוחלט ממסכים. במשך 25 שעות, העולם סביבנו ממשיך לפעול, אך המסכים שלנו נשארים כבויים. מה המשמעות של הפסקה זו במציאות העכשווית? כיצד יום כיפור בלי כל פעילות טכנולוגית משפיע על בריאות הנפש, הריכוז, והיכולת שלנו להתמודד עם העולם הדיגיטלי?

ישנה תפיסה רווחת שבעולם התחרותי והדינמי שבו אנו חיים, עלינו להיות זמינים בכל רגע ולומר "כן" לכל משימה, פרויקט או בקשה. גישה זו עלולה לגרום לשחיקה, להרגשה של איבוד שליטה על הזמן, ואף לפגיעה בבריאות הנפשית. אמנות הסירוב היא כלי קריטי לשמירה על האיזון בין החיים האישיים והמקצועיים ולניהול זמן ואנרגיה ביעילות

מסע חיפוש עצמי וכמיהה לשינוי בחייו, הובילו את מאיר שדה להקים את הבנק החברתי למזון תינוקות אותו הוא מוביל מזה תריסר שנים, תוך שהוא מסייע ליותר מ-2000 תינוקות ברחבי הארץ. החזון: "כל תינוק ראוי לגדול בבריאות ובשלווה"

תחביבים הם לא רק תוספת לחיים, אלא מרכיב חיוני המעשיר את החיים הבוגרים ומעניק להם עומק, יצירתיות וסיפוק אישי. לכן, אם עוד לא מצאתם את התחביב שלכם, זה הזמן להתחיל לחפש ולשלב אותו בשגרת היומיום שלכם. למה? כל התשובות

אנשים רבים חווים תחושות של ניכור וריחוק חברתי, גם אם הם מוקפים באנשים. הבדידות לא רק משפיעה על המצב הנפשי שלנו, אלא גם על הבריאות הפיזית שלנו. מחקרים מראים כי בדידות כרונית יכולה להעלות את הסיכון למחלות לב וכלי דם, פגיעה במערכת החיסונית ואפילו קיצור תוחלת החיים. אז מה אפשר לעשות עם זה?

הצצה אל מאחורי הקלעים של שלושה פיזיותרפיסטים מעוררי השראה, שזנחו את שגרת החיים ונרתמו מאז השביעי באוקטובר לטיפול בלוחמים. "לעזור ללוחמים זה עולם ומלואו"

בעידן המודרני, הלחץ הפך לחלק בלתי נפרד מחיי היומיום שלנו. קצב החיים המהיר, השפעות הטכנולוגיה, העבודה האינטנסיבית והלחצים החברתיים הם רק חלק מהגורמים התורמים לכך. הבריאות הנפשית שלנו עומדת למבחן יום-יומי, והמדע מאחוריה חושף בפנינו דרכים חדשות להבנת הנפש והדרכים להתמודד עם הלחצים

יאיר אגמון מ"כאן דיגיטל" מעלה על הרכב את יהונתן, בחור חרדי שמחפש בהארי פוטר את צדיק האמת ומוכר עוגיות בריאות בניצת הדובדבן. שיחה פתוחה, כנה ומפתיעה