אכילה רגשית

ישבתי על הספה כועסת. כעסתי על בעלי שהוא הולך להשאיר אותי לבד עם שני ילדים קטנים בחודש חמישי להריון. אבל איזו ברירה יש לו? אף אחד לא שואל אותו

בכל ערב כזה, הייתי לוקחת לי כמה חתיכות של נחמה מהעוגה ומנסה לעשות נשימות ולהרגיע את הקולות בראש שלי. אבל מהר מאד הבנתי שזה פשוט לא מספיק

הפרעות אכילה הן תופעה מורכבת המשפיעה על אנשים בכל הגילאים והרקעים. זהו מצב רפואי שבו הקשר לאוכל הופך להיות מעוות ומסובך, ובמקרים רבים מלווה בתחושות קשות של חרדה, בושה ואשמה. הצטרפו לסיור קצר בנושא

מהם ההבדלים בין רעב פיזיולוגי לרעב רגשי ולמה חשוב כל כך ללמוד להבחין בין שני הסוגים?

בימים של מלחמה, רבים מאיתנו יכולים להעיד שהתזונה שלנו רחוקה מלהיות אידיאלית. למה אנחנו מתמודדים עם פחד, לחץ ודאגות באמצעות אכילה מופרזת של מאכלים לא בריאים במיוחד? על אכילה רגשית – ואיך עצותיו של הרמב"ם יכולות לעזור לנו להמנע ממנה