מערכת העצבים

בעידן המודרני, הלחץ הפך לחלק בלתי נפרד מחיי היומיום שלנו. קצב החיים המהיר, השפעות הטכנולוגיה, העבודה האינטנסיבית והלחצים החברתיים הם רק חלק מהגורמים התורמים לכך. הבריאות הנפשית שלנו עומדת למבחן יום-יומי, והמדע מאחוריה חושף בפנינו דרכים חדשות להבנת הנפש והדרכים להתמודד עם הלחצים

בעוד שבעלות על כל חיית מחמד יכולה לספק אינספור יתרונות בריאותיים, יש כמה יתרונות ספציפיים לחתולים. הנה כמה מהם שהוכחו מחקרית - אפילו אם מדובר בזמן קצר של ליטוף או משחק עם חתול

מתח רב וארוך טווח מעורר תפקוד לקוי של מערכת העצבים. התופעה הנוצרת היא רגישות עצבית - רגישות הנובעת מהפרעות באופן שבו אותות כאב מעובדים ונתפסים במוח ובעצבים

השהות בטבע יכולה להמריץ את מערכת העצבים בצורה חיובית, ולעודד התנהגויות פרו-חברתיות. מרגישים עומס רגשי? זה הזמן לצאת לפארק הקרוב

הנשימה היא השַעַר לכאן ועכשיו, מכיוון שהיא מחזירה את התודעה שלנו לרגע הזה. אנחנו לא עוסקים במשהו שיקרה בעתיד או שקרה בעבר. אנחנו לא חושבים על כל מיני רעיונות ופרויקטים, אלא מעבירים את תשומת הלב שלנו לרגע הנוכחי, ואז מתחולל הנס