אושר

מה היה חסר לפרנק ואיפריל וילר, שני בוגרי אוניברסיטאות יפים ומשכילים ונכונים שיש להם לכאורה כל מה שאדם יכול לבקש בעולם הזה? מה אכל אותם מבפנים והרס להם את החיים?

עבודת החיים שלנו צריכה לכלול מדי פעם סדר יסודי לא רק בארונות ביתנו, אלא גם בארונות שכלנו ונפשנו. יש שם הרבה קולות שמדברים אלינו, ואנחנו צריכים לבחור למי להקשיב

האם הצלחה היא המפתח לאושר? בחברה המודרנית, שבה דוחפים אותנו להשיג עוד ועוד, רבים סבורים שהצלחה מקצועית ואישית היא הדרך לאושר. אך האם מדובר באמת בלתי מעורערת, או שהרדיפה אחר הצלחה דווקא מרחיקה אותנו מתחושת הסיפוק והשלווה הפנימית?

הם הכירו בתורכיה כשסבתא שלי הייתה בת 16 וסבא שלי היה בן 25, התאהבו, התחתנו, והקימו משפחה. למרות האתגרים הרבים שעמדו בפניהם במשך השנים, גם כסבא וסבתא רבא הם עדיין זוג יונים. איך הם עושים את זה?

לא חסר לי כלום, ובכל זאת הכל חסר. איפה יש בעולם אנשים מאושרים באמת? מה הם עשו כדי להגיע למצב הנכסף הזה?

הגעתי ליעד: רזה ובעלת מועדון כושר. הייתי מאושרת למשך שלושה חודשים אבל לא הצלחתי להתעלם מהעובדה שאין לי זוגיות. איך אפשר לשרוד את הימים בנסיון גם לשמור על גוף חטוב וגם על עסק מצליח כשאין לך את מי לשתף? האושר חמק לי מבין האצבעות וקרא לי להמשיך לתחנה הבאה

מחקר חדש בדק בקרב משתתפים אמריקאים, ספרדים וקנדים, האם בעלותם על חית מחמד מוסיפה לאושר שלהם בחיים

ידעתם שיש כתפורים, שאם לוחצים עליהם, מצב הרוח משתנה, ומקבלים כוחות להמשך היום? לא כפתורי דמיון מודרך או חשיבה חיובית, אלא כפתור של הקשבה פנימית, שמגלה נפלאות על הטוב שיש בתוכנו בגוף ובלב

מה קורה כשאנו אומרים תודה? מחקר שנעשה על ידי שני פסיכולוגים בארה"ב, הראה באופן חד משמעי – הכרת תודה היא לא רק פעולה מוסרית בסיסית, שראוי לעשות כלפי מי שהטיב איתנו – היא גם גורמת לנו להעריך ולייקר את הטוב בחיינו, ובכך מעלה את רמת האושר והשמחה באופן משמעותי

אבינועם הרש, מחנך בישראל, לקח את בנו למופע 'מלכי הדריבל'. הילד נהנה, אך החוויה עלתה לא מעט, והעלתה בו הרהורים עד כמה ההוצאה מוצדקת. למחרת, כשלקח את הילדים לגן סאקר בירושלים, וראה שהם מאושרים באותה מידה, נפל לו האסימון – חוויות של אושר לא מצריכות הוצאות גבוהות