דאגה

האנחנו מודאגים נורא מהמצב. האיראנים מאיימים בטילים, וכך גם חיזבאללה. פיקוד העורף מרגיע, אבל אחרי השביעי באוקטובר אנחנו כבר לא סומכים על הרגעות. מה עושים עם כל החרדה הזו?

לחץ מתון יכול לעזור לנו לתפקד טוב יותר, אבל כשהוא יוצא מפרופורציה, הוא יכול לשתק, או לגרום להיסטריה. מה עושים?

עבודת החיים שלנו צריכה לכלול מדי פעם סדר יסודי לא רק בארונות ביתנו, אלא גם בארונות שכלנו ונפשנו. יש שם הרבה קולות שמדברים אלינו, ואנחנו צריכים לבחור למי להקשיב

חרדה היא תופעה רווחת בעידן המודרני, כאשר רבים מתמודדים עם תחושות של מתח, דאגה ומתח מתמשך. רבים פונים לרפואה הקונבנציונלית לצורך טיפול בתסמיני החרדה, אך בשנים האחרונות ישנה עלייה במודעות לשימוש בתרופות טבעיות, כמענה לתסמינים אלו

גירושין הם תהליך כואב ומאתגר לכל הדעות. למרות הקשיים, ישנן דרכים להתגרש בצורה נכונה ובריאה, תוך שמירה על שיח מכבד, דאגה לילדים, וטיפול בתהליך באופן שמקטין את הנזקים הנפשיים והרגשיים לשני הצדדים. הנה 5 עצות חשובות בעניין

ההריון הוא תקופה משמעותית ומאתגרת, מלאת שינויים פיזיים ורגשיים. לצד ההתרגשות והציפייה, רבות מהנשים חוות תחושות של חרדה ודאגה. אז מה עושים איתן?

גם לפני המלחמה כולנו הכרנו אותן, אבל היום אי אפשר להתעלם מהן: החרדות שלנו. אז איך עובדים איתם ומה עוזר להפחית אותן?

חרדה היא תגובה טבעית של הגוף לסכנה, המיועדת לעזור לנו להתמודד עם איומים ולשרוד. עם זאת, כאשר החרדה מתחילה להשתלט על חיינו ולשבש את התפקוד היומיומי, היא הופכת לבעיה משמעותית שיש להתמודד עמה

הייתי בטוחה שהבכי יעיר אותו והוא מיד יבין את הטעות המרה שהוא עשה, יתעורר, יתנצל, וירעיף עליי כמויות של אהבה ודאגה. אבל הוא המשיך לישון. איך זה יכול להיות?! בכיתי יותר חזק והוא עדיין לא התעורר

כך הלך הויכוח בין אבותינו במדבר סיני: כלב צעק על עמיתיו הבכירים: אתם מפסידנים, מחלישים – אנו דור הניצחון! אתם שבויים בקונספציה ומוליכים שולל את העם! והללו צעקו עליו בחזרה: אתה הוא זה ששבוי בקונספציה! מופקר! חסר אחריות! בגלל הקונספציה שלך הגענו למצב המסוכן הזה שבו אנחנו נמצאים!