דיכאון

״לא לא, אני אומרת לך. אלה תולעים. אני מכירה אותם מהבית שגרתי בו לפני כמה שנים ברחובות. למדתי עליהן, עשיתי עליהן מחקר שלם, וגם הצלחתי להיפטר מהן באיזשהו שלב.

במדינות 'חמות' כמו טקסס, אחוז האנשים הסובלים מדיכאון הוא 2% מכלל האוכלוסייה, לעומת 13% בסקנדינביה, שבה שעות האור ביממה קצרות במיוחד

יוגה חמה, המועברת בחדר שחומם מראש, הוכחה מחקרית כמסייעת להקלת תסמיני דיכאון

בימים אלו הגלישה ברשתות החברתיות, מהווה חלק בלתי נפרד מחיינו. במחקר חדש שנערך על פייסבוק, התגלה שדי בגלישה של רבע שעה בלבד, כדי לגרום לירידה בתחושת הערך העצמי ולדיכאון. עשו לעצמכם טובה, צאו משם

עמידותם לטיפול תרופתי של רבים מהמטופלים הסובלים מדיכאון, מביאה את אנשי בריאות הנפש לחפש כל הזמן פתרונות חדשים. מחקר חדש מצביע על כיוון לא צפוי

דיכאון פוגש אותנו, בדרך כלל, לא מוכנים. כשהוא מופיע, כל החיים נצבעים בשחור. אנו רואים בו אויב ומנסים להפטר ממנו כמה שיותר מהר, אך האמת שהוא מורה הדרך הכי טוב שנוכל לקבל, ואם רק נסכים להקשיב למה שיש לו להגיד, הוא יסיים את תפקידו וילך לו לדרכו

אם ישאלו אותנו מה ההפך מדיכאון, רובנו נגיד שמחה. אבל מסתבר שדיכאון הוא לאו דווקא היפך השמחה, אלא חושך שמגיע (שלא באשמתנו), כאשר אנו מתעלמים מהרגשות שלנו ומשתיקים אותם. אז איך אפשר לצאת משם?

מצבה הנפשי של שירה הדרדר בעקבות הריון טראומטי. היום, לאחר אשפוזים במחלקות פסיכיאטריות, לאחר שלקתה בדיכאון חמור, היא משתפת בסיפורה המעצים, ובכוחות הנפש שהיא מגייסת להתרפא

הגלישה ברשתות החברתיות, מהווה כיום חלק בלתי נפרד מחיינו. במחקר חדש שנערך על פייסבוק, התגלה שדי בגלישה של רבע שעה בלבד, כדי לגרום לירידה בתחושת הערך העצמי ולדיכאון. עשו לעצמכם טובה, צאו משם

הרבה פעמים, כשיש לנו בעיות בחיים, אנו בטוחים שהשורש שלהם הוא ההורים הבעייתיים שלנו. בגלל שלא מספיק הבינו, תמכו והביעו כלפינו אהבה, או להיפך, יותר מידי נתנו ועשו, לכן אנחנו סובלים מחוסר בטחון/ מתקשים להתחתן/ יש לנו בעיות עם הילדים וכו'. האמנם?