חרדות

אדם לא יכול לחיות בלי אמונה בהצלחת דרכו, בלי אופטימיות. האם האופטימיות הגיונית? האם אפשר להיות בטוחים שהכל יהיה בסדר? סטטיסטית בלבד.

חרדה היא תופעה רווחת בעידן המודרני, כאשר רבים מתמודדים עם תחושות של מתח, דאגה ומתח מתמשך. רבים פונים לרפואה הקונבנציונלית לצורך טיפול בתסמיני החרדה, אך בשנים האחרונות ישנה עלייה במודעות לשימוש בתרופות טבעיות, כמענה לתסמינים אלו

ההריון הוא תקופה משמעותית ומאתגרת, מלאת שינויים פיזיים ורגשיים. לצד ההתרגשות והציפייה, רבות מהנשים חוות תחושות של חרדה ודאגה. אז מה עושים איתן?

גם לפני המלחמה כולנו הכרנו אותן, אבל היום אי אפשר להתעלם מהן: החרדות שלנו. אז איך עובדים איתם ומה עוזר להפחית אותן?

לכולנו יש חלומות, אך כשאנחנו מנסים להגשים אותם הם נראים לנו רחוקים מדי ובלתי אפשריים. יסוד מהותי מחוכמת היהדות יכול להפיג את החרדה ולתת לנו את הכוחות הנפשיים הדרושים על מנת להגיע להישגים

רוצים להיות רגועים יותר? תתחילו לאכול אגוזי מלך, אבוקדו וגרעיני דלעת

פנטוסמיה, או בשמה המוכר יותר 'הזיות ריח', היא סימפטום שקשור למצב נוירולוגי ונפשי ומזוהה עם דיכאון, מיגרנות, פגיעה מוחית, סכיזופרניה והתקפי אפילפסיה. האדם הסובל מהסימפטום מריח ריחות 'פנטום' - ריחות שלא באמת קיימים במציאות, או אם להיות מדויקים יותר, קיימים במציאות שלו בלבד

איך מתחילים לנקות את 'משקפי הטראומה' כדי להתחיל לצאת, צעד אחר צעד, ממצב ההלם החרדתי שנפוץ כל כך כרגע?

ככל שהפוטנציאל לקשר גבוה יותר, כך רמת החרדה שלנו גבוהה יותר. ואז הוא יגיד לך שהוא עדיין אוהב את האקסית ולא פנוי רגשית לקשר חדש, כשמה שהוא באמת רצה להגיד הוא שהקשר איתך מפחיד אותו עד מוות

החיים מזמנים לנו סיבות רבות לחרדה ודאגה, שללא ספק חשובות במערכת ההישרדותית שלנו, אבל לפעמים נדמה שהן עושות בדיוק את ההיפך...