נפש

מלחמת חרבות ברזל פרצה לחיים האישיים של כל אחד מאיתנו ועוררה בנו סערות רגשיות. כיצד אפשר לנצל את האנרגיה הזאת לטובה? מדוע המלחמה הזאת כל כך הכרחית? ובמה צריך להתמקד עכשיו?

תיבת נח היא סמל אצל פרשנינו למרחב מוגן בנפש, למקום יציב ובטוח. כשבחוץ משתולל רוע, כל אחד צריך למצוא את תיבת נח שלו מפני המבול

הודאה בטעות ותהליך של חשבון נפש המוביל לתחושת חרטה, עלולים גם לגרום לנו לטבוע בעצב ואשמה. האם רגשות אלה מועילים? כיצד נוכל להתייחס לעצמנו בפחות שיפוטיות, ואיך זה קשור לחג הסוכות?

לא רק המבקש סליחה צריך שיהיה ער לנפשו של הזולת. אפילו האדם הנפגע, שמבקש מיוזמתו להתפייס, צריך להיות רגיש לכבודו של הזולת, אפילו של מי שפגע בו

תרבות המזון המהיר לא רק שינתה את תכולת הצלחות שלנו, היא גם שינתה את האופן בו אנחנו אוכלים. מה קורה לנפש שלנו כאשר אנחנו אוכלים בחטף במקום לקחת את הזמן להעריך את האוכל?

עמידותם לטיפול תרופתי של רבים מהמטופלים הסובלים מדיכאון, מביאה את אנשי בריאות הנפש לחפש כל הזמן פתרונות חדשים. מחקר חדש מצביע על כיוון לא צפוי

"למרות שצורת הטיפול הזה מבוססת ראיות ונמצאה כיעילה בטיפול בחרדות, דיכאון ואתגרים אחרים בבריאות הנפש, יש לה גם מגבלות", אומרת הפסיכותרפיסטית האמריקנית ליאה אגוויירה

השופר מזוהה יותר מכל עם ראש השנה והימים הנוראים, שבהם תוקעים בו מדי שנה. ימים אלה הם ימים של חשבון נפש, חרטה ותיקון, ותקיעת השופר מתפרשת כקריאת השכמה והתעוררות לאדם "הישן את ימיו" לקום מהתרדמה שלו.

יש משהו מתסכל בזה שעד שנהיה מה שחלמנו ונעסוק באמת במה שאנחנו רוצים, אנחנו נאלצים בדרך להקדיש זמן וכוחות רבים לעבודה שלא באמת מעניינת אותנו, ולמטלות שהן לא משאת נפשנו. איך מתמודדים עם זה?

פיוטי הסליחות הן אמנם תפילות ורגשות המייצגות את נפש האדם בכל זמן, אולם המקום והתקופה בה כל פיוט התחבר קשורים בדרך כלל לנקודות ציון משמעותיות - ולא פעם טרגיות - בהיסטוריה היהודית הארוכה