נפש

לחץ, משימות בלתי נגמרות, ומחשבות על העתיד. כך מצאתי את עצמי עוצר ומקדיש שעה ביום לנפש – שינוי קטן שהפך למשנה חיים

לאחר מותו הטראגי של מת'יו פרי, מאט לה-בלאנק יוצא למסע של חשבון נפש – פרישה שפותחת פרק חדש של חיפוש משמעות בחייו

שירו של אלתרמן מעניק מענה מסוים לקושי שלנו להכיל אובדן של גיבורים כה רבים ומיוחדים. אובדן החיים והאור בלכתם של כל אותם אנשים אינו סתם חור שחור, מוות ואפלה – הוא משהו שמבשר בשורה

ההכרזה על מצב מיוחד בעורף היא רק טכנית, אנחנו חיים ככה כבר כמעט שנה. אך לפי לוח השנה היהודי אנחנו באמת במצב מיוחד - ימים שבהם המעשים שלנו יכריעו איך תיראה השנה הבאה

אם יש לאדם עסק, הוא מחשב חשבונות כל הזמן כדי לוודא תפקוד תקין של העסק, התקדמות, עמידה ביעדים ועוד. אך כמה פעמים בחיים יצא לנו לשבת עם עצמנו ולחשוב באופן מסודר: מה המטרות שלי בחיים כבן אדם? האם אני עומד ביעדים מבחינת התפתחות אישית, אתית ורוחנית? האם התקדמתי בשנה האחרונה?

מיכל לוינסון מכפר עזה מספרת על החוויות מהשביעי לאוקטובר. כשהיא הרגישה שהמחבלים מתקרבים, זה מה שהיא עשתה

להמתנה הממושכת למערכה הבלתי נמנעת בצפון יש השלכות נפשיות. החרדה לא מרפה מהבוקר כשאנחנו מתעוררים ועד ללילה כששוב נרדמים. כאנשים פרטיים אנחנו כנראה לא יכולים לשנות את המצב המדיני – אך ייתכן שאנחנו יכולים לשפר אופן ההתמודדות שלנו

חכמת היהדות מזהירה אותנו לא לתת מכשול בפני עוור. נשמע מובן מאליו? מסתבר שדווקא בחיי הזוגיות שלנו, זה בדיוק מה שאנחנו נוטים לעשות. הוא לא יודע את הדרך בנתיבים המסוכנים שלנו, ואנחנו... לא תמיד זוכרות להזהיר.

יוקר המחיה עולה משנה לשנה, וצעירים רבים בתחילת דרכם המקצועית מתלבטים מה יותר חשוב- ביטחון כלכלי או סיפוק נפשי ורוחני. קבלו 3 עצות מחוכמת היהדות שיכולות לעזור לכם למצוא את האיזון המתאים

סקר חדש מצא כי כל ישראל שלישי חווה הרעה במצבו הבריאותי בעקבות המלחמה, וכי רוב הישראלים תופסים כעת את מצבם הבריאותי כבינוני עד גרוע. איך מוצאים כוחות להשקיע באורח חיים בריא למרות המצב?