התמודדות

קמתי לבוקר שבו הבנתי שאני לבד בעולם, כך שאני שומעת על אביגיל ועל ילדים נוספים – ומכירה את החושך הגמור הזה

החיים מסרבים להתנהל בדיוק לפני התכנית? עשיתם הכל נכון ועדיין יש הפתעות? הנה כמה צעדים פשוטים להתמודדות עם המצב

החיים שלנו, אומרת חוקרת מוח, מושפעים מהבחירה שלנו על מה להתבונן והאם להיאחז בסיפורים שליליים או בסיפורים חיוביים

איך פסיכולוגיה חיובית באה לידי ביטוי בחוכמת היהדות? ולמה התנ"ך משדך לעיתים כה תכופות בין תקווה ואופטימיות לסבל ומצוקה?

בימים אלה רבים מאיתנו מוצאים עצמם מתמודדים עם רמות חרדה ופחד גבוהות מהרגיל. שני פסיכולוגים חולקים שלושה טיפים להתמודדות עם פחדים

איך מתחילים לנקות את 'משקפי הטראומה' כדי להתחיל לצאת, צעד אחר צעד, ממצב ההלם החרדתי שנפוץ כל כך כרגע?

מי שחווה טראומה באופן ישיר יושפע באופן עז יותר, אולם גם מי שחווה טראומה משנית, באמצעות חשיפה לתקשורת, יכול להקלע למצוקה לא פשוטה

המצב המאתגר שכולנו נמצאים בו בימים קשים אלו, שיבש לנו את השגרה וגרם לטלטלה ולחוסר יציבות. איך מוצאים אי של שפיות בתוך כל הכאוס הזה?

בבוקר הקשה הזה, מצטטת פה מילים שמגיעות ישר משדרות. אלה המסרים שכתב תושב שדרות, הרב חגי לונדין

קשה לעכל את עוצמת האסון, השכול וההפתעה. קשה לעכל את עוצמת הרוח והאחדות והגבורה. איך מתפקדים? איך מכילים את כל זה?