במקום להסתיר את החסרונות שלהם, פרופ' קוראן מציע לפרפקציוניסטים להכיר ולאמץ את הכישלון כחוויה טבעית ואנושית. לדבריו, שלא כמו אנשים 'רגילים', פרפקציוניסטים נוטים להסתיר את חסרונותיהם, כדי להדוף את הפחד מכישלון, וזה הדבר האחרון שהם צריכים לעשות
אנשים רבים, בשיא ההצלחה החיצונית, מדווחים על תחושה של פספוס פנימי, תחושה של "חיים שלא בחרו בהם". לחיות את החיים שלנו - יכול להראות משימה אדירה, אולי משימת חיים, אבל כל צעד קטן בכיוון יכול לשנות לנו את איכות החיים לגמרי
מה גרם לרן ובר, איש הייטק מצליח וסמנכ"ל פיתוח עסקי בסטארט-אפ עם מעל 150 עובדים, עם משכורת שמנה במיוחד, לעזוב הכל?
כולנו זקוקים למילוי, לתחושת ערך ולאהבה בחיים. באופן טבעי, אנו אמורים לקבל זאת מבן הזוג, אבל לשם כך נדרש מאיתנו להתמודד עם קשיים. האם הצלחה מחוץ לבית יכולה לתת מילוי ולהוות פיצוי ותחליף לחוסר הצלחה בזוגיות?
למה בעלי לא מחמיא לי, למרות שאני מבקשת ממנו כבר שנים? למה אשתי משאירה כוסות על שולחן המחשב שלי, למרות שכבר 200 פעם אמרתי לה שזה מפריע לי? ביירון קייטי, בכלי יעיל ונפלא, שיעזור לנו לצאת מהקורבנות והסבל, ולראות את התמונה בצורה רחבה ואמיתית
מילים לא טובות שהוטחו כלפינו, ומעשים לא הוגנים שנעשו לנו, יכולים להכאיב מאד. אנו יכולים להזכר בהם שוב ושוב ואף לסחוב אותם שנים. גם כשאנו רואים שהדבר גורם לנו סבל, בכל זאת אנו נוטים לשמר את הכעס, כי לא מגיע לשני שננסה לפרש את ההתנהגות שלו לחיוב. יש דרך לצאת מהלופ?
נכון, שומעים את זה כמעט בכל מקום, אבל מה לעשות, יש קלישאות שהן נכונות: הכל בראש. הרגשות, הן החיוביים והן השליליים – הן תוצר ישיר של הפרשנות שאנו נותנים לאירועים שקורים לנו בחיים. הפרשנות היא 100% בבחירתנו, ומאמץ לשנות אותה - יעניק לנו איכות חיים אמיתית
כולם חולמים, כמהים ומשתוקקים, אלא, שרוב האנשים לא מגשימים את החלומות שלהם. לרובנו מכבים את החלום, או מנסים לנרמל אותו. אך יותר מכך, רובנו אפילו לא יודעים מה החלום שלנו, מרוב שהוא מכוסה בפחדים וחששות. הם יש דרך שבה נוכל לזהות אותו?
