כושר

איך אתם קמים בבוקר? מתי זה קורה? כמה פעמים אתם מעבירים את השעון לנודניק? מה אתם עושים עם הזמן שלכם? כל ההחלטות שלכם משפיעות על החיים שלכם

את היכולת המופלאה הזו, להתרומם מעל המציאות הגשמית ולדמיין את החזון הגדול שמחכה מעבר לפינה החשוכה, למדתי גם בתקופה המאתגרת שחוויתי בעסק שלי וגם כשחיפשתי זוגיות במשך שנים ארוכות

מזה כמה חודשים שהחיים בישראל מתנהלים תחת ענן ההנחיות החדשות של פיקוד העורף. אז איך אנחנו מתמודדים עם ההנחיות החדשות? הנה חמש דרכים שהופכות את כל הסיפור הזה לקצת יותר קליל

מהרגע שפרצה הקורונה, נאלצתי להשאר בדירת-מרתף שלי בראשל״צ, ללא עבודה, ללא פרנסה, וללא רעיון יצירתי מה לעשות עכשיו. אני זוכרת שכל מאמני הכושר וכל מי שלא נחשב באותה תקופה ל״עובד חיוני״ נותר נבוך, מבולבל ומפוחד

הייתי בחורה חסרת סבלנות בת 21 שחלמה להיות מאמנת כושר עם ריבועים בבטן ורציתי להגיע לשם כמה שיותר מהר, אז עשיתי כל מה שאני יודעת ואף יותר מזה למען היעד הנכסף

יש יתרון נפלא בלהיות ״רואת חשבון של דייטים״. את לא נוכחת ברגע. את נכנסת לעמדת ה״שופט״, זה שלא נכנס באמת ל״מגרש המשחקים הזוגי״, אלא צופה מהצד ומעביר ביקורות. בתור צופה מהצד, יש לך הרבה פחות סיכון להפגע אבל גם הרבה פחות סיכוי להיקשר

הגעתי ליעד: רזה ובעלת מועדון כושר. הייתי מאושרת למשך שלושה חודשים אבל לא הצלחתי להתעלם מהעובדה שאין לי זוגיות. איך אפשר לשרוד את הימים בנסיון גם לשמור על גוף חטוב וגם על עסק מצליח כשאין לך את מי לשתף? האושר חמק לי מבין האצבעות וקרא לי להמשיך לתחנה הבאה

אם התנסתם בלא מעט ״דיאטות כושלות״ בחייכם ואתם עדיין מעוניינים לשנות הרגלי אכילה ואולי גם להשיל כמה קילוגרמים, דבריו של רבי נחמן אולי יעניקו לכם טוויסט בעלילה

בשנה הראשונה של העסק התעסקתי בעיקר במה שקורה איתי מבחינה עסקית לעומת מה שקורה איתה. השוויתי ביננו וניסיתי להשיג אותה במרוץ שהיא בכלל לא מודעת אליו. פלא שסגרתי את הסטודיו הזה בהפסדים?

ראיתי עד כמה חשוב לאנשי הקהילה בקייפטאון להגיע לבית הכנסת בשבת. הנחת היסוד שלהם היא שהקהילה מעל הכל. זוהי תופעה בכל קהילות הגולה, ואולי הקהילתיות הזאת היא מה שחסר לנו כאן בארץ