אברהם ברוך חזר לכאורה בריא ושלם מקרבות מלחמת יום הכיפורים – אבל רק לכאורה. בראיון מיוחד מספרת אשתו רותי ברוך על החיים לצד הלום קרב, ההשפעות הטראומתיות על המשפחה כולה, והתקווה שמעניק בשנים האחרונות הופי, הכלב שיודע לקצר התקפי חרדה
לכולנו יש חלומות, אך כשאנחנו מנסים להגשים אותם הם נראים לנו רחוקים מדי ובלתי אפשריים. יסוד מהותי מחוכמת היהדות יכול להפיג את החרדה ולתת לנו את הכוחות הנפשיים הדרושים על מנת להגיע להישגים
הגיע הזמן להוסיף את תה הקמומיל לארון התרופות שלכם. מהצטננות ועד קלקול קיבה, התה הזה מקל על תסמינים ואפילו מסייע לישון טוב יותר
פרעה היה הראשון שראה בבני ישראל – עם. מה הוא ראה בעם הזה שהבהיל אותו כל כך עד ששכנע את המצרים לתמוך בפתרון הסופי שלו עבור עם העבדים?
חוקרים הצליחו להראות כיצד מתח כרוני וסטרס יוצרים שינויים ארוכי טווח במוח, שעשויים להסביר מדוע אנשים שסובלים ממתח כרוני נוטים לבעיות נפשיות כמו חרדה והפרעות במצב הרוח בשלב מאוחר יותר בחיים
בימים אלו הגלישה ברשתות החברתיות, מהווה חלק בלתי נפרד מחיינו. במחקר חדש שנערך על פייסבוק, התגלה שדי בגלישה של רבע שעה בלבד, כדי לגרום לירידה בתחושת הערך העצמי ולדיכאון. עשו לעצמכם טובה, צאו משם
מתח רב וארוך טווח מעורר תפקוד לקוי של מערכת העצבים. התופעה הנוצרת היא רגישות עצבית - רגישות הנובעת מהפרעות באופן שבו אותות כאב מעובדים ונתפסים במוח ובעצבים
הורמוני הסטרס ממלאים תפקידים חשובים בגוף, אבל חשיפה מופרזת אליהם מובילה לנזקים רבים
ג'אנק פוד לא באמת יעזור לנו בעיתות לחץ, אבל יש מזונות שדווקא כן
ביקור בחדר מיון הוא חוויה מלחיצה לרוב. מחקר חדש מצא: נוכחותם של כלבים מאולפים וידידותיים בחדר המיון מקלה על החרדה והכאב של מטופלים
