בריאות

כבר אמצע היום ואתם עדיין לא מצליחים לגלות ערנות? הנה כמה סיבות נפוצות לעייפות שנמשכת גם כשאתם ישנים מספיק

משקאות על בסיס אלוורה נשמעים לכם כמו אופציה לא אטרקטיבית? הכירו את החומרים הפעילים בצמח האלוורה

רוצים להיות רגועים יותר? תתחילו לאכול אגוזי מלך, אבוקדו וגרעיני דלעת

עודף כולסטרול בדם הוא בעיה נפוצה הכרוכה בסיכונים בריאותיים רבים. הכירו את חמשת המזונות שיעזרו לכם להגיע לאיזון של רמת הכולסטרול

כולנו סובלים מדי פעם מכאבי ראש, אך כשהכאב הופך לכרוני, חשוב שנדע מה עשוי להשפיע עליו ומה בעצם גורם לו

זמני המתנה ארוכים, במיוחד בסביבות רפואיות, יכולים להוות מקור לתסכול ולמצוקה רגשית. איך כדאי להיערך לקראתם כדי לשרוד את החוויה הזו בלי לאבד עשתונות?

בין אם אתם רוצים לשפר את מצבה של אוכלוסיית חיידקי המעיים שלכם או להשיג תפקוד קוגניטיבי טוב יותר, שמן הזית הוא תוספת מומלצת מאד לתזונה היומיומית שלכם

מכירים אנשים רבים שמאז תחילת המלחמה מתנדבים בדרכים שונות? לא רק החברה נהנית מגילויי הנדיבות האלה: גם המתנדבים עצמם תורמים לבריאות הנפש ואיכות החיים שלהם

מהם ההבדלים בין רעב פיזיולוגי לרעב רגשי ולמה חשוב כל כך ללמוד להבחין בין שני הסוגים?

התוסף שאסור לוותר עליו אם אתם צמחוניים – ולמה ייתכן שתזונה צמחונית או טבעונית לא תתאים לכם כלל מבחינה בריאותית