"הבנתי שהטרשת היא לא משהו פרטי שלי אלא שליחות שקיבלתי"
חני גרוס אובחנה לפני מספר שנים עם טרשת נפוצה, שאילצה אותה לפרוש מעבודתה. למרות זאת היא החליטה שלא לשקוע בדיכאון אלא לשתף בסיפורה ולשים דגש על התמקדות במתנות של החיים
חני גרוס אובחנה לפני מספר שנים עם טרשת נפוצה, שאילצה אותה לפרוש מעבודתה. למרות זאת היא החליטה שלא לשקוע בדיכאון אלא לשתף בסיפורה ולשים דגש על התמקדות במתנות של החיים
המודל שהתפרסם שמכיל בתוכו הכחשה, כעס, מיקוח, דיכאון והשלמה הוכח ע"י לא מעט מחקרים אבל גם יש לו מתנגדים. לצד כל זה, מה המודל של חז"ל להתמודדות עם אובדן?
בעבר אובחנה פוסט טראומה רק בקרב אנשים שחוו טראומה באופן ישיר. כיום מבינים שהטראומה עשויה להישאר גם במעגל הקרוב, שבכלל לא היה בזירת האירוע. איך נזהה אנשים שזקוקים לעזרה?
סובלים מתסמיני דיכאון פתאומיים? כדאי לבדוק את לוח השנה. דיכאון עונתי מאובחן בימינו אצל שיעור לא מזערי מקרב אוכלוסיית העולם
פנטוסמיה, או בשמה המוכר יותר 'הזיות ריח', היא סימפטום שקשור למצב נוירולוגי ונפשי ומזוהה עם דיכאון, מיגרנות, פגיעה מוחית, סכיזופרניה והתקפי אפילפסיה. האדם הסובל מהסימפטום מריח ריחות 'פנטום' - ריחות שלא באמת קיימים במציאות, או אם להיות מדויקים יותר, קיימים במציאות שלו בלבד
רובנו חושבים שרוב הבעיות הרגשיות שלנו ייפתרו אם תהיה לנו מספיק מודעות עצמית, אבל מסתבר שאין בכך די. מה שבאמת צריכים, אומרת הפסיכולוגית מלאני מק'נלי, הוא וויסות עצמי
בפעם הבאה שאתם מאשימים את עצמכם בעצלות, קחו כמה רגעים כדי לחשוב מה באמת קורה פה. מסבתר שיש לא מעט מצבים פיזיים ורגשיים שמתחזים לעצלות
"למרות שצורת הטיפול הזה מבוססת ראיות ונמצאה כיעילה בטיפול בחרדות, דיכאון ואתגרים אחרים בבריאות הנפש, יש לה גם מגבלות", אומרת הפסיכותרפיסטית האמריקנית ליאה אגוויירה
יש מצבים שהקשיים עולים לנו לגרון כל כך חזק, והכל נראה כל כך שחור ובלי מוצא, שעולה בנו מחשבה לשים סוף לכל. העיקר שהסבל יסתיים. אבל, קושי וסבל, גם אם נראים כרגע ממש בלתי אפשריים, הם תמיד התחלה של מסע, שעתיד לגלות בפנינו אור עצום שיבוא בקרוב
הוא חיוני מאד לתפקוד הבריא שלנו, נמצא רק במזון מן החי, לרובנו יש מחסור ממנו, ואם אכן יש מחסור, הוא עשוי לגרום לעייפות, אנמיה, רגישות לקור, ואף דיכאון, בלבול, והפרעות בזיכרון - קבלו כרטיס ביקור קצר לוויטמין B12