כל התכנים של שירה דאבוש

כדי להרגיש טוב יותר, אומרת חוקרת המוח ד"ר ריינולדס, יש להשליט את המוח המתבונן על המוח החושב. איך עושים זאת?

פנטוסמיה, או בשמה המוכר יותר 'הזיות ריח', היא סימפטום שקשור למצב נוירולוגי ונפשי ומזוהה עם דיכאון, מיגרנות, פגיעה מוחית, סכיזופרניה והתקפי אפילפסיה. האדם הסובל מהסימפטום מריח ריחות 'פנטום' - ריחות שלא באמת קיימים במציאות, או אם להיות מדויקים יותר, קיימים במציאות שלו בלבד

יוגה חמה, המועברת בחדר שחומם מראש, הוכחה מחקרית כמסייעת להקלת תסמיני דיכאון

סובלים תכופות מכאבי בטן, גזים, בחילות או שלשולים כרוניים? ייתכן שבכל אשם האנזים לקטאז, האחראי על פירוק הלקטוז שבמוצרי החלב

שיעור גבוה מכלל הרווקים האמריקאים מדווחים כי יסרבו לצאת לדייט עם מישהו עם דעות פוליטיות מנוגדות – לא משנה מה יתרונותיו האחרים

כאשר אנו מנסים לעזור לילדים להתמודד עם סיטואציה כלשהי, חשוב שנזכור שהם לא בהכרח מבינים את הכוונות מאחורי ההתנהגות שלנו, אלא רואים רק את ההתנהגות עצמה

מה גורם לאנשים שהכינו כבר תכנית מפורטת להתאבדות לוותר ברגע האחרון ולתת צ'אנס לחיים? מומחים מעניקים תשובה מפתיעה - ומחייבת

עולם הדייטינג הוא קשה, מתיש ומבלבל. מומחה אמריקאי לדייטינג ומציאת זוגיות מייעץ: הנה חמש טעויות שאם תמנעו מהם – תגדילו את הסיכויים שלכם למצוא את החצי השני

מתח רב וארוך טווח מעורר תפקוד לקוי של מערכת העצבים. התופעה הנוצרת היא רגישות עצבית - רגישות הנובעת מהפרעות באופן שבו אותות כאב מעובדים ונתפסים במוח ובעצבים

לא כל אדם שמתבגר יחווה בהכרח התדרדרות בזיכרון. יש פעולות שאנחנו יכולים לעשות כדי לשמר את יכולות הזיכרון שלנו, והן קשורות לאורח החיים שאנו מאמצים

מחקר חדש בדק בקרב משתתפים אמריקאים, ספרדים וקנדים, האם בעלותם על חית מחמד מוסיפה לאושר שלהם בחיים

הרגשות השליליים של בן או בת הזוג שלכם הם לא עניינם הפרטי, מסתבר: אם תרצו ואם לא, אתם נמצאים בסיכון גבוה 'להידבק' מהם

לא שמעתם על האשווגנדה? מדובר באחד מצמחי המרפא הנפוצים ביורת ברפואה האירוודית. מוזמנים להכיר כמה מהיתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים שלו

הורמוני הסטרס ממלאים תפקידים חשובים בגוף, אבל חשיפה מופרזת אליהם מובילה לנזקים רבים

פסיכולוג מסביר מה קורה כשהרגש משתלט על השיחה ואנחנו כבר לא מסוגלים לתקשר בהגיון

רובנו חושבים שרוב הבעיות הרגשיות שלנו ייפתרו אם תהיה לנו מספיק מודעות עצמית, אבל מסתבר שאין בכך די. מה שבאמת צריכים, אומרת הפסיכולוגית מלאני מק'נלי, הוא וויסות עצמי

החיים מסרבים להתנהל בדיוק לפני התכנית? עשיתם הכל נכון ועדיין יש הפתעות? הנה כמה צעדים פשוטים להתמודדות עם המצב

השהות בטבע יכולה להמריץ את מערכת העצבים בצורה חיובית, ולעודד התנהגויות פרו-חברתיות. מרגישים עומס רגשי? זה הזמן לצאת לפארק הקרוב

מודעות עצמית היא דבר טוב, אבל מה קורה כאשר אנחנו מתעסקים בלי הרף בחוויה הפנימית שלנו?

ילדים רבים חווים התקפי זעם מפעם לפעם, במיוחד בתקופות מאתגרות. אולם, התפרצויות אלה מעניקות להורים הזדמנות ללמד את הילדים כיצד לווסת רגשות – וכיצד להביע אותם